こんにちは！アシスタントの桝田です。
みなさま、ゴールデンウィークはリフレッシュできましたでしょうか？✨体調にはお気をつけてお休み明けも頑張りましょう💪

今回はついやってしまいがちなNG歯磨きをご紹介します。
毎日歯磨きをしているのに虫歯になってしまったことはありませんか？実は知らないうちに逆効果な磨き方をしているかもしれません💦

①力入れてごしごし磨く
しっかり磨こうと思って力を入れすぎると、歯や歯茎を傷つけてしまいます。
歯ブラシは軽く当てて小刻みに動かすのがポイントです◎
②歯ブラシ交換時期が遅い
毛先が広がってしまうも汚れがしっかり落とせません。
１ヶ月に１回交換するのがオススメです！🪥
③フロス、歯間ブラシを使っていない
歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを6割程度しか落とせないと言われています。
1日1回はフロスや歯間ブラシを使いましょう🦷

歯磨きは「質」が大切です！面倒と感じることもあるかと思いますが、虫歯や歯周病の予防のためにも丁寧に磨いてあげましょう😌